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菅平キャンプ10 (2012/12/31)

 昨日の雨から気持ち良い晴天になったのですが、冷込みバーンは見事にテカテカとなり再びハード。そんなコンディションの中トレーニングは、ショートポールからロングポールの実践ゲート。ハードバーンに鍛えられ、ターン前半からの短時間のエッジングになりズレが少ないシャープなターンになってきました。またそのリバウンドを使い、テンポも良くなってきました。明日も種目はSL。
 これにて2012年のトレーニングは終了。本年アッププレインをご利用にの皆さん、ありがとうございました。来年も宜しくお願いします。では皆さん、良いお年を!

菅平キャンプ9 (2012/12/30)

 この時期としては経験がない菅平でのドシャ降りの雨。今シーズン、晴間が少なく雪も多く降り、何か天候が変です。
雨と言え日中はさほどでも無く、GSトレーニングはしっかりとできました。疲労の為本数を制限した選手もいました。セットに滑りを合わせ、タイミング良く乗り込める様にもなってきました。明日から年越しで2日間はSLです。

菅平キャンプ8 (2012/12/29)

 菅平としては珍しく30cm位の降雪があり朝方ガスがかかりコンディションを心配しましたが、トレーニングを始める頃にはガスも晴れ、コースも圧雪されたバーンの下はハードで問題ないどころか良いトレーニングができました。
 種目はGSで、同一リズムで滑りに集中できる様に行いました。切替のタイミングを早くしスキーをできるだけ横にしない様にし、各自のポイントにアドバイスしました。明日もGSです。

菅平キャンプ7 (2012/12/28)

 今日から込み合っているツバクロ・ゲレンデからカモシカ・ゲレンデに移動。時間制限も無く、ゆったりとトレーニングする事ができます。
 種目は昨日に続きSL。今日はコンビネーション・ゲートも入れセッティング。まだ実践セットへの対応がまだまだですが、じっくりやっていきましょう。年末に掛け参加の方はGSフリーを行いました。明日からは再びGS。

菅平キャンプ6 (2012/12/27)

 この処1日おきに晴れになる様で、特に今日は雲一つない晴天となり穏やかな天候でした。ですがトレーニングは熱くやっています。SL初日の今日は、ブラシ・ショートポールを中心に姿勢・ポジション・基本動作の確認をシツコク行いました。 明日もSLで、コンビネーション・ゲートも入れていきます。それからツバクロ・ゲレンデが年末にかけ込み合う時期になってきましたが、明日からはカモシカ・ゲレンデに移動し、しっかりとトレーニングしていきます。

菅平キャンプ5 (2012/12/26)

 またまた一転し今日は、寒〜い1日となりました。多分−15°位はあったのでは? 少し積雪がありましたが、バーンは相変わらずアイシーなハードな状況。そのバーンにも良い姿勢・ポジションをとる事で、対応も少しずつできてきました。選手は基本の重要性をバーンから学んでいます。GSは一先ず今日迄で、明日から2日間はSLになります。

菅平キャンプ4 (2012/12/25)

 また天候は一転し晴天、予報では−16°だったがそれほど冷え込まずトレーニング日和となりました。ただし今日は遅い組だったので、午後は日影となる為冷えました。昨日からの引き続きの内容で行いましたが、バーンがアイス状態で中々うまくいきません。ですが難しい条件で行う事は上達に繋がりますので、めげないで頑張ってほしいものです。

菅平キャンプ3 (2012/12/24)

 3日目は、また一転して朝20cm位の積雪があり、降雪で寒い1日となりました。急斜面での基本となる動きと腰入れ内傾を強くする事を意識。急斜面の動きに変化が出て、更に基本トレーニングでのスキーの動きを目指します。

菅平キャンプ2 

 2日目は、昨日から一転して晴天のハードバーンの絶好のコンディションとなりました。ゲート・トレーニング初日としては申し分の無い条件でした。昨日迄の基本トレーニングの延長として捉え、ゲートを意識しすぎない様に滑る事を心掛けました。

菅平キャンプ 1 (2012/12/23)

 菅平年末/年始キャンプ、初日は菅平ではこの時期珍しいあいにくの小雨とガスでした。1日みっちりと基本トレーニング。スキーの性能を引き出すポジションをつかむ為のメニューをこなし、翌日からのGSゲートトレーニングに備えました。