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オフトレ⑤

 この所寒い日が続いたのですが、この日は快晴で暖かく、最高のトレーニング日和でした。
 午前中はトランポリン、午後は斜面でゴムを使ったイメージトレーニング&フィジカルトレーニング。
 トランポリンは今年3回目ですが、高く飛べる様になりかなりの進歩が見られました。これが雪上でどう生きてくるか楽しみです。渡部邦江コーチ、ご指導ありがとうございました。来年も春から宜しくお願いします。
斜面でのゴムを使ったイメージ&フィジカルトレーニングは、下りで雪上を意識し行い、上りは引っ張られる中でのダッシュでハードな内容でした。
 今年のアッププレインのオフトレは、今回が最後。この後シーズン迄、そしてシーズン中もコンディションが落ちない様に雪上だけでなく、陸トレも心がけて生きましょう。


 


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