コンディション・トレーニング5
台風の影響が心配された週末日中は問題なく、体育館だったで無事にコントレ５を開催できました。今回のテーマは”捻り動作”でスキー操作に近い動きになり、今迄の前後・横方向の動きからイメージし易い内容でした。今迄の姿勢作りが生きて来て、動きが変わって来た方が多く見られました。
この後は1ヶ月チョッと空いて11/10・11開催で、今オフ最終回となります。その後はすぐにシーズンインとなり、それ迄の期間しっかりとトレーニングに励んで下さい。次回は今オフの成果をチェックする測定も予定しています。
残り1回となりましたが、次回も山本トレーナー宜しくお願いします。
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