足からつくる身体バランス
足の骨格バランスとアーチ
人間の足には両足で52個の骨があります。 身体全体の約1/4の骨が、足に集中しています。 その足の骨は大変複雑な動きを可能にし、重要な役割をになっています。
足の重要な役割とは、身体を支える事・衝撃吸収・力の伝達です。
これらの役割をはたすため、足には3つのアーチが存在します。
足の内側と外側の縦アーチと親指の付け根と小指の付け根を結ぶ横アーチです。
このバランスが崩れることにより、疲れや障害を引き起こし、身体全体へ悪影響を及します。
足裏のアーチは身体全体と連動しています。
アーチをサポートすることでアーチを正しく機能させ、骨格を整え、身体のバランスを改善する事につながります。
足・身体のトラブル対策に
建物の基礎がしっかりとしていないと大変なことになりますが、人間の身体も同じです。
土台がしっかりしていないとトラブルをおこしやすくなります。
土台である足の骨格バランスがゆがむと、身体の姿勢やバランスを崩してきます。
その結果、足、ヒザ、腰、肩、首など身体全身の関節や筋肉に負担が掛かり、外反母趾、偏平足、O脚、足・ヒザ・腰の痛み、肩こり、むくみや疲れ易い等の症状が出てきます。
そのゆがみを、インソールで足の骨格バランスを良い状態にして、足・身体のトラブルを軽減する事が可能です。
足・身体にトラブルがあったら、その原因は足元に原因があるかもしれません？
スポーツのパフォーマンス向上に
スポーツでインソールを使用すると、以下の様な事につながります。
- シューズ・ブーツとの一体感が向上
- 姿勢やバランスを良い状態にキープ
- 関節や筋肉が効率よく動く
- より俊敏な動きができる
- パワーを効率よく伝える
- 疲労が大幅に軽減
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その結果、以下の様な効果が出てきます。
- 身体本来のパフォーマンスを引き出す
- フォーム・パフォーマンスの持続が可能
- ケガや故障の予防
スポーツを楽しむ方からアスリートの方迄、その効果はハッキリと出てきます。
